हाइप्नोटिक आत्म-कुशलता क्रिया

हप्नोटिक इगो सुधारने क्रिया, जिसमें उसके घटक और प्रभावी हप्नोथेरापी मंॅलोग का शामिल होता है — जो इंहन्त सुझावों की एक धारावाहिक श्रृंखला (जिनमें इंहन्त मुद्दे पर और अंतर्जाल मुद्दों पर सुझाव दिए गए) की रिकॉर्ड करता है — 1901-1977 के बीच जॉन हेयवॉड हार्टलंड ने (1901–1977) 60 के दशक में विकसित और प्रचारित की थी।