催眠自我增强程序

催眠增强自我程序，包含其组成部分和有影响力的催眠治疗独白——它传递了从催眠影响到后催眠影响的逐步序列建议——由英国顾问精神科医生约翰·海伍德·哈特兰（1901-1977）在20世纪60年代开发并推广。