改变的特质

改变的特质：科学揭示了冥想如何改变你的思维、大脑和身体，该书在英国以《冥想的科学：如何改变你的大脑、思维和身体》为题于2017年出版，作者是科学记者丹尼尔·戈尔曼和神经科学家理查德·戴维森。书中讨论了关于冥想的研究。为了撰写此书，作者们对超过6000篇关于冥想的科学研究进行了文献综述，并选择了他们认为符合最高方法学标准的60篇。