创伤知情正念

经历诸如战争、暴力、灾难、丧失、伤害或疾病等创伤性事件可能会导致创伤。此外，常用的诊断工具如ICD-11和DSM-5将这一创伤定义扩展到包括对自己或亲人所遭受的死亡威胁、伤害或性暴力的感知。即使在情况结束后，经历仍然可能引发脆弱感、绝望、愤怒和恐惧。