La atención plena y la tecnología

La atención plena y la tecnología son un movimiento en investigación y diseño que fomenta a los usuarios para que se den cuenta del momento presente, en lugar de perderse en un dispositivo tecnológico. Este campo abarca la participación interdisciplinaria entre el diseño, la psicología, la informática y la religión. La atención plena proviene de las prácticas de meditación budista y se refiere al estado de conciencia que surge a través del propósito de prestar atención en el momento presente y sin juicio. En el campo de la interacción hombre-computadora, se están realizando investigaciones sobre la tecnoespiritualidad — el estudio de cómo las tecnologías pueden facilitar sentimientos de asombro, maravilla, trascendencia y atención plena, así como del diseño lento, que facilita la reflexión. El uso excesivo de dispositivos personales, como teléfonos inteligentes y ordenadores portátiles, puede llevar a una deterioración de la salud mental y física. Este área se centra en el rediseño y la creación de tecnología para mejorar la bienestar de sus usuarios.