正念与科技

正念与技术是研究和设计领域的一种运动，鼓励用户关注当前时刻，而不是沉迷于科技设备。该领域涵盖了设计、心理学、计算机科学和宗教之间的跨学科参与。正念源自佛教冥想实践，并指通过有目的的注意力在当前时刻和无评判的心态中产生的意识。在人机交互领域，正在进行关于技术灵性——研究技术如何促进敬畏感、惊奇感、超越感和正念的研究，以及慢设计，这有助于自我反思。过度使用个人设备，如智能手机和平板电脑，可能导致精神和身体健康的恶化。该领域专注于重新设计和技术创造以改善用户福祉。