योग निद्रा

आधुनिक उपयोग में, योग निद्रा या योगिक नींद चेतना की एक ऐसी अवस्था है जो जागने और सोने के बीच होती है, जो आमतौर पर निर्देशित ध्यान द्वारा प्रेरित होती है।