Emotionale Freiheitstechniken
Conventional medicine
Emotional Freedom Techniques (EFT) ist eine Technik, die Akupressurpunkte durch Druck, Tippen oder Reiben stimuliert, während der Fokus auf Situationen liegt, die persönliche Ängste oder Traumata repräsentieren. EFT stützt sich auf verschiedene Theorien der alternativen Medizin, darunter Akupunktur, neurolinguistische Programmierung, Energieheilkunde und Thought Field Therapy (TFT). EFT kombiniert auch Elemente der Expositionstherapie, der kognitiven Verhaltenstherapie und der somatischen Stimulation. Es ist am bekanntesten durch das EFT-Handbuch von Gary Craig, das Ende der 1990er Jahre veröffentlicht wurde, sowie durch verwandte Bücher und Workshops verschiedener Lehrer. EFT und ähnliche Techniken werden oft unter dem Oberbegriff "Energiepsychologie" diskutiert.