अस्तित्ववादी थेरेपी

अस्तित्ववादी थेरेपी एक प्रकार की मनोचिकित्सा है जो ग्राहक के व्यक्तिपरक वास्तविकता के अनुभव पर केंद्रित है। इसका उद्देश्य है कि ग्राहक अपनी स्वतंत्रता का उपयोग करके प्रामाणिक और पूर्ण जीवन जिएं। अस्तित्ववादी विचारधारा का मानना है कि: लोग मूल रूप से अपने जीवन को आकार देने के लिए स्वतंत्र होते हैं और वे अपनी पसंद के लिए जिम्मेदार होते हैं, भले ही परिस्थितियाँ कठिन हों। मौलिक चिंताओं, जैसे मृत्यु, अलगाव, स्वतंत्रता और अर्थ की खोज से होने वाली पीड़ा, रोगसूचक नहीं है, बल्कि यह मानव स्वभाव का एक स्वाभाविक हिस्सा है और अधिक प्रामाणिक जीवन जीने के लिए उत्प्रेरक हो सकती है। यह ग्राहक की व्यक्तिपरक दुनिया और उनके जीवन के अनुभव का पता लगाने पर जोर देता है, बजाय कि भावनाओं के अर्थ की आधिकारिक व्याख्या प्रदान करने के। यह मानकीकृत तकनीकों पर कम जोर देता है, और इसके बजाय एक सहयोगी, संवादपूर्ण दृष्टिकोण को प्राथमिकता देता है जो प्रामाणिक उपस्थिति, खुलेपन और ग्राहक की दुनिया की आपसी खोज पर आधारित है। यह मानसिक स्वास्थ्य के सरलीकृत मॉडलों की आलोचना करता है जो मनोवैज्ञानिक पीड़ा को केवल लक्षणों, निदान या जैविक कारणों के संदर्भ में समझाने का प्रयास करते हैं।