书疗法 (Shū liáo fǎ)

书疗，也称为书籍疗法、阅读疗法、诗歌疗法或治疗性讲故事，是一种创造性艺术疗法，它涉及仔细选择文学作品并阅读特定的书面材料，作为一种治疗干预手段，以促进心理健康和个人成长。这种循证实践利用个体与书面语言之间的关系的治疗潜力，包括叙事小说、诗歌、回忆录、自助书籍和其他形式的书面表达，以改善心理健康、管理精神健康问题并提供情感支持。书疗部分与写作疗法重叠，并且在临床和治疗实践中经常结合使用。