جون كابات زين
Complementary & alternative
جون كابات-زين هو أستاذ طب تقاعد في الولايات المتحدة وأسس مركز التخفيف من الضغط والمركز للوعي في الطب والتربية والمجتمع في كلية الطب بجامعة ماساتشوستس الطبية. كان كابات-زين طالباً لأساتذة البوذية الزن مثل فิليب كابل، وتيتش نايت هانه، وسينغ سان، وكان عضواً مؤسسياً في مركز زن كامبريدج. ممارسته للهاثا يوجا والتفكر العميق والتعرف على تعاليم السوتزوZen وفلسفة أوفيدا فيدانتا جعلته يدمج هذه التعاليم مع النتائج العلمية. يعلم الوعي، الذي يقول إنه يمكن أن يساعد الناس في مواجهة الضغط والقلق والألم والأمراض. البرنامج المبني على الوعي الذي أنشأه كابات-زين، التخفيف من الضغط المبني على الوعي (MBSR)، يقدم في المستشفيات والمراكز الطبية والمنظمات الصحية ويشرح في كتابه 'الحياة الكاملة للكوارث'