Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn est un professeur émérite de médecine américain et créateur du Centre pour la Réduction du Stress et le Centre de la Pleine Conscience dans la Médecine, le Soin et la Société à l'Université Médicale de l'État du Massachusetts. Kabat-Zinn a été élève d'enseignants bouddhistes zen tels que Philip Kapleau, Thich Nhat Hanh et Seung Sahn, et membre fondateur du Centre Zen de Cambridge. Sa pratique de hatha yoga, Vipassanā et appréciation des enseignements du Zen Soto et Advaita Vedanta l'ont conduit à intégrer ces enseignements avec les découvertes scientifiques. Il enseigne la pleine conscience, qu'il dit peut aider les personnes à faire face au stress, à l'anxiété, à la douleur et à la maladie. Le programme de réduction du stress créé par Kabat-Zinn, basé sur la pleine conscience (MBSR), est proposé dans des centres médicaux, des hôpitaux et des organisations de santé, et est décrit dans son livre 'Vivre avec la catastrophe totale'.