Körperliche Aktivität und Meditation
Complementary & alternative
Die Meditation und ihre Wirkung auf die Gehirnaktivität sowie das zentrale Nervensystem wurden im zweiten Halbjahr des 20. Jahrhunderts zum Schwerpunkt gemeinsamer Forschung in Neurowissenschaften, Psychologie und Neurobiologie. Die Forschung zur Meditation versuchte, verschiedene Praktiken zu definieren und zu charakterisieren. Die Effekte der Meditation auf das Gehirn lassen sich in zwei Kategorien unterteilen: Zustandsänderungen und Persönlichkeitsveränderungen, also Veränderungen der Hirnaktivität während des Meditationsakts und Änderungen, die aus einer langfristigen Praxis resultieren.