Exposición a la naturaleza y salud mental

La exposición a la naturaleza y la salud mental se refiere a la asociación entre el individuo interactuando con entornos naturales y su efecto en el bienestar mental del individuo. La mayoría de los estudios consideran cualquier interacción con la naturaleza como exposición, como una caminata por un bosque, estar en un parque o cerca de agua, etc. Actualmente se realiza investigación extensa sobre el impacto de la exposición a la naturaleza en las personas, lo que encuentra asociaciones beneficiosas de diversas maneras. Los estudios muestran que el contacto del ser humano con la naturaleza ha disminuido con el estilo de vida contemporáneo, donde gran parte del tiempo se pasa dentro de edificios y aumenta el tiempo dedicado a pantallas. Sin embargo, la interacción con la naturaleza se considera un promotor general de salud gracias a los muchos beneficios que ofrece para la salud mental y las funciones cognitivas. Como resultado, los terapeutas utilizan la naturaleza en sus tratamientos para mejorar la salud mental o física. Estos métodos y técnicas se llaman eco-terapia.