Exposition à la nature et santé mentale

L'exposition à la nature et la santé mentale fait référence à l'association entre un individu interagissant avec des environnements naturels et son impact sur le bien-être mental de cet individu. La plupart des études considèrent toute interaction avec la nature comme une exposition, telle qu'une randonnée dans une forêt, être dans un parc ou près d'un lac, etc. Actuellement, il y a une recherche approfondie sur l'impact de l'exposition à la nature sur les personnes, qui trouve des associations bénéfiques de diverses manières. Les études montrent que le contact du être humain avec la nature a diminué avec le mode de vie contemporain, où la plupart du temps est passé à l'intérieur et l'augmentation du temps consacré aux écrans. Cependant, l'interaction avec la nature est considérée comme un promoteur général de santé grâce aux nombreux avantages qu'elle apporte pour la santé mentale et les fonctions cognitives. En conséquence, les thérapeutes utilisent la nature dans leurs traitements pour améliorer la santé mentale ou physique. Ces méthodes et techniques sont appelées écothérapie.