Родиола розовая
Rhodiola rosea · Arctic root
Родиола розовая, традиционное адаптогеническое растение, используемое в народной медицине Скандинавских и Восточноевропейских стран, традиционно применяется для предполагаемого уменьшения усталости и повышения физической выносливости. Научные данные указывают на то, что Родиола может иметь многоаспектное адаптогеническое действие, хотя текущие исследования ограничены необходимостью проведения более качественных исследований. Исследования показывают разноречивые результаты по поводу ее влияния на спортивную выносливость; некоторые из них указывают на потенциальные преимущества в улучшении точности принятия решений при усталости, другие сообщают о отсутствии значимых улучшений или смешанных результатов. Кроме того, Розавин из Родиолы розовой показывает защитные эффекты против алкогольного жирного холестерина в печени путем модуляции связанных паттернов. Не зарегистрировано значительных проблем с безопасностью Родиолы розовой, и на данный момент известны нет данных о взаимодействиях с лекарствами.
- Best evidence
- A
- Cautions
- —
Только информация. Традиционное применение не означает доказанную эффективность. Доказательность и безопасность различаются — смотрите указанные источники.
Что говорит наука
- Исследование показало, что R. rosea может иметь многоаспектные адаптогенные эффекты, хотя необходимы дополнительные качественные исследования.
- Исследование показало, что поддерживание кافеина (КАФ) и Родиолы розовой (РХД), в отдельности или в комбинации, имело противоречивые эффекты на выступление футболистов в воздушных дуэлях и функцию мышц шеи.
- Розавин из Родиолы розеа показал защитные эффекты против алкогольного жирового肝损伤通过下调PPARG和相关途径调节表现出保护作用。
- Четыре недели подplementation Rhodiola rosea значительно улучшили выполнение теста Yo-Yo IR2 и точность принятия решений при усталости по сравнению с плацебо.
Частые вопросы
Что такое Родиола розовая?
Родиола розовая (Rhodiola rosea) — растение из справочника FolkKB по традиционной медицине, собранное по источникам и сверенное с доказательной базой.
Что говорит о Родиола розовая научная доказательная база?
По Родиола розовая зафиксировано 4 findings с источниками; лучшая оценка доказательности — A. Например: Исследование показало, что R. rosea может иметь многоаспектные адаптогенные эффекты, хотя необходимы дополнительные качественные исследования.
Насколько сильны доказательства по Родиола розовая?
Лучшая находка по Родиола розовая имеет оценку доказательности A — сильные доказательства. Шкала от A (сильнее всего) до D (предварительно или традиционно).
Безопасно ли Родиола розовая? Какие побочные эффекты?
Серьёзных проблем с безопасностью Родиола розовая в наших источниках не зафиксировано, но данные могут быть неполными. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Взаимодействует ли Родиола розовая с лекарствами?
Лекарственных взаимодействий Родиола розовая в наших источниках нет. Это их не исключает — уточните у фармацевта.
Какие народные названия у Родиола розовая?
Родиола розовая также известно как: Arctic root, Orpin rose.
Является ли Родиола розовая доказанным лечением?
Нет. FolkKB — только информация. Традиционное применение и ранние данные не доказывают эффективность или безопасность — обратитесь к специалисту и не занимайтесь самолечением.
Источники
- T2 Effects of Rhodiola rosea on Physical and Decision-Making Performance in Football Players: A Randomised Controlled Trial. literature abstract metadata
- T2 Clinical evidence for the adaptogenic effects of Withania somnifera and Rhodiola rosea - A systematic review with molecular interpretation of psychometric outcomes. literature abstract metadata
- T2 Effects of Combined Caffeine and Rhodiola rosea Supplementation on Repeated Aerial Duel Performance and Neck Neuromuscular Function in Soccer Players. literature abstract metadata
- T2 Rosavin ameliorates alcoholic fatty liver disease through PPARG-dependent inhibition of the p38 MAPK and IGF-1 pathways. literature abstract metadata