Сознательность
Комплементарные и альтернативные
В клинической психологии и благополучии осознанность представляет собой практику поддержания сознательного внимания к моментальным физическим ощущениям, чувствам, мыслям и окружающей среде без суда или равновесия, противодействуя автоматической переживаемой рuminации и когнитивным размышлениям. Термин осознанность происходит от палийского слова сати, значимого элемента буддийских традиций, а светский подход к осознанности включает элементы практик медитации тхеравады, чана и тибетского буддизма.