La pleine conscience
Complementary & alternative
En psychologie clinique et bien-être, la pleine conscience est la pratique de maintenir une attention consciente au moment présent des sensations corporelles, émotions, pensées et environnement immédiat avec une attitude non-jugementale ou équilibrée, contrebalançant [l'esprit] la rumination automatique et les évaluations cognitives sur ce qui se manifeste dans l'expérience. Le terme pleine conscience dérive du mot pali sati, un élément significatif des traditions bouddhistes, et le mindfulness séculier intègre des éléments de techniques de méditation theravada, zen et tibétaines.