Balm
Melissa officinalis
مليسا Officialis، المعروفة أيضًا باسم الزنجبيل البري، هي نبات تقليدي مع أصول في أوروبا وآسيا. يتم استخدامها التقليديًا لغرض متعدد مثل تخفيف القلق والمساعدة على النوم، لكن التقاليد الخاصة بها متنوعة للغاية ولا توجد معلومات تاريخية مفصلة حول استخداماتها. تشير البيانات العلمية إلى أن مليسا Officialis قد تكون لها بعض الآثار الإيجابية. أظهرت دراسة أن استهلاك المكملات لمدة 3 أسابيع كان مرتبطًا بانخفاض مستويات الكورتيزول في اللعاب وتحسين النتائج النفسية عند البالغين، مما قد يشير إلى خصائص محتملة لتخفيف التوتر. بالإضافة إلى ذلك، أظهر النبات نشاطًا مضاد للأكسدة ملحوظًا ومجموعة من الآثار المضادة للميكروبات المختلفة، لكن هذه العثورات لم تثبت بشكل قاطع في جميع الدراسات. تم أيضًا العثور على أن الأفلام الغذائية التي تحتوي على مستخلص الزنجبيل البري يمكن أن تزيد من محتوى الفلافونويد وتحسن الخصائص المضادة للأكسدة دون التأثير على خصائص أخرى مرتبطة بالغذاء. تبدو ملفات السلامة لمليسا Officialis مواتية مع عدم وجود مشكلات كبيرة تم تسجيلها. في الوقت الحالي، لم يتم تسجيل أي تفاعلات دوائية، لكن المزيد من البحث ضروري للتفهم الكامل لأي آثار محتملة وتفاعلات في سياقات مختلفة.
- أفضل دليل
- B
- تحذيرات
- —
للمعلومات فقط. الاستخدام التقليدي لا يعني فعاليّة مثبتة. تختلف الأدلة والسلامة — راجع المصادر المذكورة.
ما يقوله العلم
- وجدت الدراسة أن فعالية التكميم الغذائي مع الفرانك أرابيسك و Melissa officinalis على الدجاج الياباني يختلف حسب السلالة.
- وجدت هذه الدراسة أن استخدام مكملات ميليسا الأ officinalis لمدة 3 أسابيع كان مرتبطًا بمستويات أقل من الكورتيزول في اللعاب وتحسين نتائج الاختبارات النفسية لدى البالغين.
- وجدت الدراسة نشاط مضاد للأكسدة مهم في مستخلصات ميليسا أوフィシナリス، مع تأثيرات مضادة للميكروبات المتغيرة.
- إضافة مسحوق الليمون الباميليا زادت من محتوى الفينولات وخصائص مضادة للأكسدة دون تأثير كبير على الخصائص المتعلقة بالماء أو الأداء الحماية ضد الغازات في الأغشية الغذائية المطورة.
- استخلاص ميليسا أوフィシナリス خفض ارتفاع إنزيمات القلب وضغط الأكسدة الناجم عن الإشعاع في الفئران، محتملاً عبر تكييف طريق NRF2 و MAPK.
- HME显著缩短了小鼠的入睡潜伏期并延长了总睡眠时间，表明其作用可能是通过腺苷和褪黑素受体信号传导介导的。
- استخلص الليمون بالم показَ أثرًا محتملًا للحماية القلبية من خلال تكييف العلامات التهابية والنتيجة الأكسدة والمنسوجية واللازمه الخلوية في نموذج الغضروف الذاتي المناعي لالتهاب القلب عند الفئران.
- تم ملاحظة تحسين كبير في أعراض IBS-D وصحة النفس مع علاج GABA مقارنة بالدواء المزيف، على الرغم من أن التغييرات في ميكروبيوم الأمعاء كانت ضئيلة.
Frequently asked questions
What is Balm?
Balm (Melissa officinalis) is a plant documented in FolkKB's traditional-medicine reference, drawn from sourced literature and cross-checked against the evidence.
What does the scientific evidence say about Balm?
8 sourced findings are recorded for Balm; the strongest carries evidence grade B. For example: وجدت الدراسة أن فعالية التكميم الغذائي مع الفرانك أرابيسك و Melissa officinalis على الدجاج الياباني يختلف حسب السلالة.
How strong is the evidence for Balm?
The strongest finding for Balm carries evidence grade B — moderate evidence. Grades run A (strongest) to D (preliminary or traditional).
Is Balm safe? What are the side effects?
No major safety issues are recorded for Balm in our sources, but the data may be incomplete. Consult a qualified professional before use.
Does Balm interact with medications?
No drug interactions are recorded for Balm in our sources. This does not rule them out — check with a pharmacist.
What are the common names of Balm?
Balm is also known as: Мелисса лекарственная, Mélisse.
Is Balm a proven treatment?
No. FolkKB is informational only. Traditional use and early findings are not proof of efficacy or safety — consult a qualified professional and never self-treat.
المصادر
- T2 Effects of γ-Aminobutyric Acid (GABA) Supplementation on Symptoms, Quality of Life, Intestinal Permeability, Systemic Inflammation and Gut Microbiota in Patients with IBS-D: A Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled, Crossover Pilot St literature abstract metadata
- T2 The Development and Characterization of Biobased Film Formulations Made of Chitosan, Gelatine, and Gum Arabic with the Addition of Lemon Balm (Melissa officinalis L.) Extract as a Novel Food Packaging. literature abstract metadata
- T2 Comparative Phytochemical Profiling and In Vitro Investigation of the Antioxidant and Antimicrobial Potential of Arnica montana L., Melissa officinalis L. and Capsella bursa-pastoris Medik. Extracts and Their Synergistic Combinations. literature abstract metadata
- T2 Salivary cortisol dynamics and their relationship with sleep and mental well-being in adults receiving a phospholipid-based Melissa officinalis supplement: a secondary analysis in a subpopulation. literature abstract metadata
- T2 Evaluation of the performance and gene expression of two strains of Japanese quail following supplementation with frankincense and Melissa officinalis. literature abstract metadata
- T2 Targeting Autoimmune Myocarditis with Lemon Balm Extract: In Vivo Molecular Approach. literature abstract metadata
- T2 Hypnotic Effects of Hypericum perforatum L. and Melissa officinalis L. Through Adenosine and Melatonin Receptors. literature abstract metadata
- T2 Melissa officinalis extract attenuates gamma radiation-induced cardiac injury in rats: An integrated bioinformatics and experimental study. literature abstract metadata