Balm
Melissa officinalis
Melissa officinalis, conocida comúnmente como melisa, es una hierba tradicional utilizada en diversas tradiciones de medicina herbal europeas y mediterráneas. Se ha utilizado tradicionalmente por sus efectos calmantes y para aliviar problemas digestivos, aunque las usos específicos pueden variar entre diferentes culturas. La evidencia científica sugiere que Melissa officinalis puede tener algunos beneficios; un estudio mostró que redujo los niveles de cortisol en la saliva y mejoró los resultados psicométricos en adultos después de tres semanas de uso. Además, se indica que los extractos del planta exhiben una actividad antioxidante significativa y efectos antimicrobianos variados. La adición de extracto de melisa a las películas alimentarias aumentó el contenido de fenoles y las propiedades antioxidantes sin afectar la hidratación o el rendimiento barrera de gases. No se han registrado problemas de seguridad importantes para Melissa officinalis, ni se conocen interacciones con medicamentos en la literatura.
- Mejor evidencia
- B
- Precauciones
- —
Solo información. El uso tradicional no significa eficacia probada. La evidencia y la seguridad varían — consulte las fuentes citadas.
Lo que dice la ciencia
- El estudio encontró que la eficacia de la suplementación dietética con francincenso y Melissa officinalis en codornices japonesas varía según la cepa.
- Este estudio encontró que el uso de suplementos de Melissa officinalis durante 3 semanas está asociado con niveles reducidos de cortisol en la saliva y resultados psicométricos mejorados en adultos.
- El estudio encontró actividad antioxidante significativa en extractos de Melissa officinalis, con efectos antimicrobianos variables.
- La adición de extracto de manzanilla de limón aumentó el contenido de fenoles y las propiedades antioxidantes sin afectar significativamente las propiedades relacionadas con la hidratación o el rendimiento barrera a gases en los films alimentarios desarrollados.
- El extracto de Melissa officinalis redujo las elevaciones enzimáticas cardíacas y el estrés oxidativo inducidos por la radiación en ratas, potencialmente a través de la modulación del camino NRF2 y MAPK.
- HME redujo significativamente el latencia del sueño y prolongó el tiempo total de sueño en ratones, sugiriendo efectos mediados por la señalización de receptores de adenosina y melatonina.
- El extracto de melissa mostró efectos potenciales cardiotrans protectores modulando marcadores inflamatorios, oxidativos, fibrosantes y apoptóticos en un modelo de miocarditis autoinmune en ratas.
- Se observó una mejora significativa en los síntomas de la IBS-D y el bienestar emocional con el tratamiento con GABA en comparación con el placebo, aunque los cambios en la microbiota intestinal fueron mínimos.
Frequently asked questions
What is Balm?
Balm (Melissa officinalis) is a plant documented in FolkKB's traditional-medicine reference, drawn from sourced literature and cross-checked against the evidence.
What does the scientific evidence say about Balm?
8 sourced findings are recorded for Balm; the strongest carries evidence grade B. For example: El estudio encontró que la eficacia de la suplementación dietética con francincenso y Melissa officinalis en codornices japonesas varía según la cepa.
How strong is the evidence for Balm?
The strongest finding for Balm carries evidence grade B — moderate evidence. Grades run A (strongest) to D (preliminary or traditional).
Is Balm safe? What are the side effects?
No major safety issues are recorded for Balm in our sources, but the data may be incomplete. Consult a qualified professional before use.
Does Balm interact with medications?
No drug interactions are recorded for Balm in our sources. This does not rule them out — check with a pharmacist.
What are the common names of Balm?
Balm is also known as: Мелисса лекарственная, Mélisse.
Is Balm a proven treatment?
No. FolkKB is informational only. Traditional use and early findings are not proof of efficacy or safety — consult a qualified professional and never self-treat.
Fuentes
- T2 Effects of γ-Aminobutyric Acid (GABA) Supplementation on Symptoms, Quality of Life, Intestinal Permeability, Systemic Inflammation and Gut Microbiota in Patients with IBS-D: A Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled, Crossover Pilot St literature abstract metadata
- T2 The Development and Characterization of Biobased Film Formulations Made of Chitosan, Gelatine, and Gum Arabic with the Addition of Lemon Balm (Melissa officinalis L.) Extract as a Novel Food Packaging. literature abstract metadata
- T2 Comparative Phytochemical Profiling and In Vitro Investigation of the Antioxidant and Antimicrobial Potential of Arnica montana L., Melissa officinalis L. and Capsella bursa-pastoris Medik. Extracts and Their Synergistic Combinations. literature abstract metadata
- T2 Salivary cortisol dynamics and their relationship with sleep and mental well-being in adults receiving a phospholipid-based Melissa officinalis supplement: a secondary analysis in a subpopulation. literature abstract metadata
- T2 Evaluation of the performance and gene expression of two strains of Japanese quail following supplementation with frankincense and Melissa officinalis. literature abstract metadata
- T2 Targeting Autoimmune Myocarditis with Lemon Balm Extract: In Vivo Molecular Approach. literature abstract metadata
- T2 Hypnotic Effects of Hypericum perforatum L. and Melissa officinalis L. Through Adenosine and Melatonin Receptors. literature abstract metadata
- T2 Melissa officinalis extract attenuates gamma radiation-induced cardiac injury in rats: An integrated bioinformatics and experimental study. literature abstract metadata