Balm
Melissa officinalis
Melissa officinalis, conocida comúnmente como melisa, es una planta herbal tradicional con orígenes en Europa y Asia. Tradicionalmente se ha utilizado para diversos propósitos, como aliviar la ansiedad y promover el sueño, aunque las tradiciones específicas varían ampliamente y la información histórica detallada sobre su uso no está documentada extensivamente. Los datos científicos sugieren que Melissa officinalis puede tener algunos efectos beneficiosos. Un estudio indicó que el uso de suplementos durante 3 semanas se asoció con un reducido nivel de cortisol en la saliva y mejoras psicométricas en adultos, lo que podría sugerir propiedades potenciales para aliviar el estrés. Además, la planta ha mostrado actividad antioxidante significativa y efectos antimicrobianos variables, aunque estos hallazgos no se replican consistentemente en todos los estudios. Los films alimenticios conteniendo extracto de melisa también han sido encontrados para aumentar el contenido de fitoquímicos y mejorar las propiedades antioxidantes sin afectar otras características relacionadas con la comida. Los perfiles de seguridad de Melissa officinalis parecen favorables, ya que no se ha registrado ningún problema importante. Actualmente no se han reportado interacciones con medicamentos, pero más investigación es necesaria para comprender completamente sus posibles efectos y interacciones en diferentes contextos.
- Mejor evidencia
- B
- Precauciones
- —
Solo información. El uso tradicional no significa eficacia probada. La evidencia y la seguridad varían — consulte las fuentes citadas.
Lo que dice la ciencia
- El estudio encontró que la eficacia de la suplementación dietética con francincenso y Melissa officinalis en codornices japonesas varía según la cepa.
- Este estudio encontró que el uso de suplementos de Melissa officinalis durante 3 semanas está asociado con niveles reducidos de cortisol en la saliva y resultados psicométricos mejorados en adultos.
- El estudio encontró actividad antioxidante significativa en extractos de Melissa officinalis, con efectos antimicrobianos variables.
- La adición de extracto de manzanilla de limón aumentó el contenido de fenoles y las propiedades antioxidantes sin afectar significativamente las propiedades relacionadas con la hidratación o el rendimiento barrera a gases en los films alimentarios desarrollados.
- El extracto de Melissa officinalis redujo las elevaciones enzimáticas cardíacas y el estrés oxidativo inducidos por la radiación en ratas, potencialmente a través de la modulación del camino NRF2 y MAPK.
- HME redujo significativamente el latencia del sueño y prolongó el tiempo total de sueño en ratones, sugiriendo efectos mediados por la señalización de receptores de adenosina y melatonina.
- El extracto de melissa mostró efectos potenciales cardiotrans protectores modulando marcadores inflamatorios, oxidativos, fibrosantes y apoptóticos en un modelo de miocarditis autoinmune en ratas.
- Se observó una mejora significativa en los síntomas de la IBS-D y el bienestar emocional con el tratamiento con GABA en comparación con el placebo, aunque los cambios en la microbiota intestinal fueron mínimos.
Frequently asked questions
What is Balm?
Balm (Melissa officinalis) is a plant documented in FolkKB's traditional-medicine reference, drawn from sourced literature and cross-checked against the evidence.
What does the scientific evidence say about Balm?
8 sourced findings are recorded for Balm; the strongest carries evidence grade B. For example: El estudio encontró que la eficacia de la suplementación dietética con francincenso y Melissa officinalis en codornices japonesas varía según la cepa.
How strong is the evidence for Balm?
The strongest finding for Balm carries evidence grade B — moderate evidence. Grades run A (strongest) to D (preliminary or traditional).
Is Balm safe? What are the side effects?
No major safety issues are recorded for Balm in our sources, but the data may be incomplete. Consult a qualified professional before use.
Does Balm interact with medications?
No drug interactions are recorded for Balm in our sources. This does not rule them out — check with a pharmacist.
What are the common names of Balm?
Balm is also known as: Мелисса лекарственная, Mélisse.
Is Balm a proven treatment?
No. FolkKB is informational only. Traditional use and early findings are not proof of efficacy or safety — consult a qualified professional and never self-treat.
Fuentes
- T2 Effects of γ-Aminobutyric Acid (GABA) Supplementation on Symptoms, Quality of Life, Intestinal Permeability, Systemic Inflammation and Gut Microbiota in Patients with IBS-D: A Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled, Crossover Pilot St literature abstract metadata
- T2 The Development and Characterization of Biobased Film Formulations Made of Chitosan, Gelatine, and Gum Arabic with the Addition of Lemon Balm (Melissa officinalis L.) Extract as a Novel Food Packaging. literature abstract metadata
- T2 Comparative Phytochemical Profiling and In Vitro Investigation of the Antioxidant and Antimicrobial Potential of Arnica montana L., Melissa officinalis L. and Capsella bursa-pastoris Medik. Extracts and Their Synergistic Combinations. literature abstract metadata
- T2 Salivary cortisol dynamics and their relationship with sleep and mental well-being in adults receiving a phospholipid-based Melissa officinalis supplement: a secondary analysis in a subpopulation. literature abstract metadata
- T2 Evaluation of the performance and gene expression of two strains of Japanese quail following supplementation with frankincense and Melissa officinalis. literature abstract metadata
- T2 Targeting Autoimmune Myocarditis with Lemon Balm Extract: In Vivo Molecular Approach. literature abstract metadata
- T2 Hypnotic Effects of Hypericum perforatum L. and Melissa officinalis L. Through Adenosine and Melatonin Receptors. literature abstract metadata
- T2 Melissa officinalis extract attenuates gamma radiation-induced cardiac injury in rats: An integrated bioinformatics and experimental study. literature abstract metadata