Mélisse
Melissa officinalis · Balm
Melissa officinalis, connue sous le nom de melisse, est une plante herbacée traditionnelle d'origine européenne et asiatique. Elle a été utilisée traditionnellement pour diverses finalités, comme apaiser l'anxiété et favoriser le sommeil, bien que les traditions spécifiques varient considérablement et des informations historiques détaillées sur son utilisation ne sont pas documentées de manière extensive. Les données scientifiques suggèrent que Melissa officinalis pourrait avoir certains effets bénéfiques. Une étude a indiqué que l'utilisation d'un complément pendant 3 semaines était associée à une réduction du cortisol salivaire et à des améliorations psychométriques chez les adultes, ce qui pourrait suggérer des propriétés potentiellement apaisantes pour le stress. De plus, la plante a montré une activité antioxydante significative et diverses effets antimicrobiens, bien que ces découvertes ne soient pas systématiquement confirmées par tous les essais. Les films alimentaires contenant un extrait de melisse ont également été trouvés pour augmenter le contenu en polyphénols et améliorer les propriétés antioxydantes sans affecter d'autres caractéristiques liées à la nourriture. Les profils de sécurité de Melissa officinalis semblent favorables, avec l'absence de problèmes majeurs signalés. Actuellement, il n'y a pas de rapports d'interactions médicamenteuses, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement ses effets potentiels et interactions dans différents contextes.
- Meilleure preuve
- B
- Précautions
- —
Information uniquement. L'usage traditionnel ne signifie pas une efficacité prouvée. Les preuves et la sécurité varient — consultez les sources citées.
Ce que dit la science
- L'étude a montré que l'efficacité d'une supplémentation alimentaire avec du franc-orchidée et de Melissa officinalis chez les caille japonais varie selon le strain.
- Cette étude a montré que l'utilisation d'un complément alimentaire à partir de Melissa officinalis pendant 3 semaines était associée à des niveaux réduits de cortisol salivaire et à des résultats psychométriques améliorés chez les adultes.
- L'étude a mis en évidence une activité antioxydante importante dans les extraits de Melissa officinalis, avec des effets antimicrobiens variables.
- L'ajout d'extrait de menthe poivrée a augmenté le contenu en polyphénols et les propriétés antioxydantes sans avoir un effet significatif sur les propriétés liées à l'hydratation ou la performance barrière aux gaz dans les pellicules alimentaires développées.
- L'extrait de Melissa officinalis a réduit les augmentations d'enzymes cardiaques et le stress oxydatif induits par la radiation chez les rats, potentiellement via la modulation du chemin NRF2 et MAPK.
- L’HME a réduit significativement le délai d'endormissement et a prolongé le temps total de sommeil chez les souris, suggérant des effets modulés par la signification des récepteurs d'adénosine et de mélatonine.
- L'extrait d'hysope a montré des effets cardio-protecteurs potentiels en modulant les marqueurs inflammatoires, oxydatifs, fibroïdes et apoptotiques dans un modèle de myocardite auto-immune chez la rate.
- Une amélioration significative des symptômes de l'IBS-D et du bien-être émotionnel a été observée avec le traitement par GABA par rapport au placebo, bien que les changements dans la microflore intestinale soient mineurs.
Frequently asked questions
What is Mélisse?
Mélisse (Melissa officinalis) is a plant documented in FolkKB's traditional-medicine reference, drawn from sourced literature and cross-checked against the evidence.
What does the scientific evidence say about Mélisse?
8 sourced findings are recorded for Mélisse; the strongest carries evidence grade B. For example: L'étude a montré que l'efficacité d'une supplémentation alimentaire avec du franc-orchidée et de Melissa officinalis chez les caille japonais varie selon le strain.
How strong is the evidence for Mélisse?
The strongest finding for Mélisse carries evidence grade B — moderate evidence. Grades run A (strongest) to D (preliminary or traditional).
Is Mélisse safe? What are the side effects?
No major safety issues are recorded for Mélisse in our sources, but the data may be incomplete. Consult a qualified professional before use.
Does Mélisse interact with medications?
No drug interactions are recorded for Mélisse in our sources. This does not rule them out — check with a pharmacist.
What are the common names of Mélisse?
Mélisse is also known as: Balm, Мелисса лекарственная.
Is Mélisse a proven treatment?
No. FolkKB is informational only. Traditional use and early findings are not proof of efficacy or safety — consult a qualified professional and never self-treat.
Sources
- T2 Effects of γ-Aminobutyric Acid (GABA) Supplementation on Symptoms, Quality of Life, Intestinal Permeability, Systemic Inflammation and Gut Microbiota in Patients with IBS-D: A Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled, Crossover Pilot St literature abstract metadata
- T2 The Development and Characterization of Biobased Film Formulations Made of Chitosan, Gelatine, and Gum Arabic with the Addition of Lemon Balm (Melissa officinalis L.) Extract as a Novel Food Packaging. literature abstract metadata
- T2 Comparative Phytochemical Profiling and In Vitro Investigation of the Antioxidant and Antimicrobial Potential of Arnica montana L., Melissa officinalis L. and Capsella bursa-pastoris Medik. Extracts and Their Synergistic Combinations. literature abstract metadata
- T2 Salivary cortisol dynamics and their relationship with sleep and mental well-being in adults receiving a phospholipid-based Melissa officinalis supplement: a secondary analysis in a subpopulation. literature abstract metadata
- T2 Evaluation of the performance and gene expression of two strains of Japanese quail following supplementation with frankincense and Melissa officinalis. literature abstract metadata
- T2 Targeting Autoimmune Myocarditis with Lemon Balm Extract: In Vivo Molecular Approach. literature abstract metadata
- T2 Hypnotic Effects of Hypericum perforatum L. and Melissa officinalis L. Through Adenosine and Melatonin Receptors. literature abstract metadata
- T2 Melissa officinalis extract attenuates gamma radiation-induced cardiac injury in rats: An integrated bioinformatics and experimental study. literature abstract metadata