أثر التأمل

تم دراسة الآثار النفسية والجسدية للتأمل لفترة طويلة. في السنوات الأخيرة، أصبحت الدراسات المتعلقة بالتأمل تستخدم أجهزة حديثة مثل التصوير المغناطيسي الدقيق وتسجيل الكهرباء الدماغية بشكل متزايد، مما يتيح مراقبة الجهاز العصبي والنشاط العصبي للأشخاص الأحياء خلال عملية التأمل نفسها أو قبل وبعد ذلك. يمكن بالتالي تحديد الارتباطات بين ممارسات التأمل وبنية أو وظيفة المخ.