Efectos de la meditación

Se han estudiado los efectos psicológicos y fisiológicos de la meditación durante mucho tiempo. En los últimos años, los estudios sobre meditación se han vuelto cada vez más frecuentes al incluir el uso de instrumentos modernos como la resonancia magnética funcional y la electroencefalografía, que permiten observar la fisiología del cerebro y la actividad neural en sujetos vivos, ya sea durante la práctica misma de la meditación o antes y después de ella. Así se pueden establecer correlaciones entre las prácticas de meditación y la estructura o función cerebral.