Wirkungen der Meditation

Die psychologischen und physiologischen Effekte der Meditation wurden lange untersucht. In den letzten Jahren haben Studien zur Meditation zunehmend moderne Instrumente wie funktional magnetresonanztomografie und Elektroenzephalographie eingesetzt, die es ermöglichen, das Gehirnphysiologie und neuronale Aktivität bei lebenden Subjekten zu beobachten, entweder während der Meditation selbst oder vor und nach ihr. So können Korrelationen zwischen meditativen Praktiken und Gehirnstuktur oder -funktion hergestellt werden.