تنظيم المشاعر

التنظيم الذاتي للعاطفة أو تنظيم العواطف هو القدرة على الرد على تجربة الحاضر باستخدام مجموعة العواطف بطريقة تكون اجتماعية قابلة للقبول ومتغيرة بما يسمح بالردود الفعل الطوعية وكذلك القدرة على تأخير هذه الردود عند الحاجة. يمكن أيضًا تعريفه بأنه العمليات الخارجية والداخلية المسؤولة عن المراقبة والتقييم والتغيير في ردود الأفعال العاطفية. تنظيم العواطف يندرج ضمن مجموعة أوسع من عمليات تنظيم العواطف، والتي تشمل تنظيم مشاعرنا الخاصة وكذلك مشاعر الآخرين.