Regulación emocional
Complementary & alternative
La regulación de las emociones o regulación emocional es la capacidad para responder al experiencia en curso con el espectro de emociones de una manera que sea socialmente tolerable y lo suficientemente flexible como para permitir reacciones espontáneas así como la capacidad de posponer estas reacciones cuando sea necesario. También puede definirse como procesos externos e internos responsables del monitoreo, evaluación y modificación de las respuestas emocionales. La regulación de las emociones se incluye en un conjunto más amplio de procesos de regulación emocional, que incluyen tanto el régimen de los propios sentimientos como el de los sentimientos de otras personas.