Эмоциональное регулирование
Комплементарные и альтернативные
Саморегуляция эмоций или регулирование эмоций - это способность отвечать на текущий опыт с помощью спектра эмоций таким образом, чтобы он был социально приемлемым и достаточно гибким для разрешения импульсивных реакций при необходимости их задержки. Это также может быть определено как внешние и внутренние процессы, ответственные за мониторинг, оценку и модификацию эмоциональных реакций. Саморегуляция эмоций относится к более широкому набору процессов регулирования эмоций, включающих как регулирование собственных чувств, так и регулирование чувств других людей.