التأمل
Complementary & alternative
⚠This is not folk medicine. This page describes a NON-traditional method (complementary/alternative or conventional medicine), outside FolkKB's folk/herbal focus. It is informational only — not medical advice, diagnosis or treatment. Evidence and safety vary widely; consult a qualified professional.
التأمل هو ممارسة يستخدم فيها الفرد تقنية أو تكنولوجيات متعددة لتدريب الانتباه والوعي وفصل نفسه عن التفكير المرتجف، التحليلي، مما يحقق حالة ذهن واضح وإحساساً بالاستقرار العاطفي والهدوء دون الحكم على عملية التأمل نفسها.