Медитация
Комплементарные и альтернативные
Медитация — это практика, в ходе которой индивид использует технику или комбинацию техник для тренировки внимания и осознанности и отрыва от рефлекторного, дискурсивного мышления, достигая состояния ясного ума и эмоциональной стабильности и спокойствия, не оценивая процесс медитации самим собой.