Meditation

Meditation ist eine Praxis, bei der ein Individuum eine Technik oder Kombination von Techniken verwendet, um die Aufmerksamkeit und Bewusstsein zu trainieren und sich vom reflektiven, diskursiven Denken loszulösen, wodurch man einen klaren Geist und eine emotionale Stabilität und Ruhe erreicht, ohne den Prozess der Meditation selbst zu beurteilen.