冥想

Complementary & alternative

冥想是一种个人使用技巧或多种技巧来训练注意力和意识,并从反射性、论述性的思考中解脱出来,从而达到清晰的思维和平静、稳定的情感状态,而不评判冥想过程本身。

Source

  1. Wikipedia — Read the full article