بيلايتز

البيلايتز هي نوع من التمارين البدنية والذهنية التي تمت تطويرها في أوائل القرن العشرين بواسطة جوزيف البيلايتز، وسميت باسمه. أطلق البيلايتز على طريقة عمله اسم 'كونترولوجيا'. يتم ممارستها حول العالم، خاصة في الدول الغربية مثل أستراليا والكندا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة. حتى عام 2005، كان هناك 11 مليون شخص يمارسون هذه الطريقة بانتظام و14,000 مدرب في الولايات المتحدة.