पिलेट्स

पिलेट्स एक मानस-शरीरी का अभ्यास है जो जोसेफ पिलेट्स द्वारा 20वीं सदी के शुरुआती भाग में विकसित किया गया था, जिसको उनके नाम से नामित किया गया है। पिलेट्स अपनी विधि को 'कंट्रोलोजी' कहते थे। इसका अभ्यास संगमरण में विभिन्न देशों में हुआ, जैसे ऑस्ट्रेलिया, कनाडा, यूनाइटेड स्टेट्स और ब्रिटेन। 2005 तक, रज़िया अभ्यासी 11 मिलियन थे और यूनाइटेड स्टेट्स में 14,000 प्रशिक्षक थे।