برنايما
Complementary & alternative
البراناياما هي ممارسة يوجية لضبط النفس في الهندوسية. وذكرت في النصوص الهندوسية مثل الأوبانيشاد والباغavad غيتابا؛ في سوتروات يوجا باتانجالي، فهي واحدة من الثمانية أطراف اليوجا. في اليوجا الكلاسيكية، ترتبط النفس بالطاقة الحيوية أو البرانا. فيما بعد، في نصوص هاثا اليوجا، كانت تعني التوقف الكامل عن التنفس. ممارسات البراناياما في اليوجا الحديث كتمرين، مثل أشتانتا (فينيكسا) اليوجا، تختلف بشكل كبير عن تلك من تقليد هatha اليوجا، وتستخدم غالبًا النفس في انسجام مع الحركات.