اليoga الحساسة للجروح
Complementary & alternative
اليoga الحساسة للتوتر النفسي هو نوع من اليoga كرياضة تم تعديلها منذ عام 2002 للاستخدام مع الأفراد الذين تأثروا بالتوتر النفسي. هدفه مساعدة المتعافين من التوتر على بناء رابطة أقوى بين العقل والجسد، تخفيف تجربة التوتر البدنية، الحصول على سيطرة أكبر على أجسادهم، وزيادة صحتهم العامة. ومع ذلك، وجدت دراسة مراجعة نظامية في عام 2019 أن الدراسات الحالية غير كافية من الناحية التصميمية لتوفير دليل قوي على فعالية اليoga كعلاج؛ فقد طالبت بإجراء المزيد من الأبحاث.