Yoga sensible a los traumatismos
Complementary & alternative
La yoga sensible al trauma es un tipo de ejercicio de yoga adaptado desde 2002 para trabajar con individuos afectados por traumas psicológicos. Su objetivo es ayudar a los supervivientes del trauma a desarrollar una mayor conexión entre la mente y el cuerpo, aliviar las experiencias físicas del trauma, ganar más control sobre su propio cuerpo y aumentar su bienestar general. Sin embargo, un revisión sistemática de 2019 encontró que hasta la fecha los estudios no son lo suficientemente bien diseñados para proporcionar evidencia sólida de la eficacia del yoga como terapia; se llamó a más investigación.