Yoga sensible aux traumatismes
Complementary & alternative
Le yoga sensible aux traumatismes est un type d'exercice de yoga adapté depuis 2002 pour travailler avec des individus affectés par des traumatismes psychologiques. Son objectif est d'aider les survivants du trauma à développer une plus grande connexion entre l'esprit et le corps, atténuer les expériences physiologiques de la douleur liée au trauma, acquérir un sentiment accru de maîtrise sur leur propre corps et augmenter leur bien-être général. Cependant, une revue systématique de 2019 a constaté que jusqu'à présent les études ne sont pas suffisamment bien conçues pour fournir des preuves solides de l'efficacité du yoga en tant que thérapie ; elle a appelé à plus de recherche.