Selbstmitleid

In der Psychologie bedeutet Selbstmitleid, Mitgefühl für sich selbst in Situationen von Fehlanpassung, Versagen oder allgemeinem Leiden auszudehnen. Die US-amerikanische Psychologin Kristin Neff hat Selbstmitleid als bestehend aus drei Hauptelementen definiert – Selbstliebe, gemeinsame Menschlichkeit und Wahrnehmung im Hier und Jetzt. Selbstliebe: Selbstmitleid umfasst die Bereitschaft, sich selbst bei Schmerzen oder persönlichen Mängeln mit Güte zu begegnen, anstatt sie zu ignorieren oder durch Selbstkritik zu verletzen.