Compasion envers soi-même

En psychologie, l'autocompassion consiste à porter compassion à soi-même dans les situations d'inadéquation, échec ou souffrance générale. La psychologue américaine Kristin Neff a défini l'autocompassion comme étant composée de trois éléments principaux – bonté envers soi, humanité commune et pleine conscience. Bonté envers soi : L'autocompassion implique d'être doux avec soi-même lorsqu'on rencontre du malheur ou des faiblesses personnelles, plutôt que d'ignorer ces choses ou de se blesser par la critique auto-répressive.