自我同情

在心理学中，自我同情是指在感到不足、失败或普遍痛苦的情况下对自己施以同情。美国心理学家克里斯汀·尼夫将自我同情定义为由三个主要元素组成——自爱、共同的人性和正念。自爱：自我同情意味着在遇到痛苦和个人缺点时对自己的善意对待，而不是忽视它们或通过自我批评伤害自己。