Magnésium et dépression

Le magnésium (Mg) est un minéral présent naturellement dans le corps humain et dans les aliments d’origine animale et végétale, les boissons, les compléments alimentaires et certains médicaments comme des laxatifs. Il est nécessaire pour la fonction de tous les organes, la formation des dents et os, ainsi que pour les processus métaboliques. Le magnésium ne peut pas être produit par le corps humain et ne peut être obtenu que par voie alimentaire.