Бергамот
Citrus ×bergamia · bergamot orange
Citrus × bergamia, обычно известный как бергамот, является традиционным цитрусовым растением, произрастающим в южной Италии. Традиционно он не широко использовался в медицине или народных практиках. Научные данные свидетельствуют о том, что добавление бергамота может способствовать снижению массы тела и улучшению метаболических показателей, таких как ИМТ (индекс массы тела) и окружность талии у людей с избыточным весом или ожирением. Стандартизированный экстракт бергамота на основе фосфолипидов продемонстрировал дозозависимую активацию сигнального пути GLP‑1R, но не показал значимых эффектов на пути DPP4 или GLUT4. В экспериментальной модели метаболического синдрома лечение PBJ снизило накопление триглицеридов и модифицировало состав жирных кислот в скелетной мышце при одновременном улучшении окислительного стресса и воспалительных маркеров. Кроме того, ароматерапия с использованием эфирных масел бергамота и лаванды показала улучшение менопаузальных симптомов и качества сна; однако сочетание её с терапией на основе осознанности не дало дополнительных преимуществ. Данные о безопасности показывают, что для Citrus × bergamia не зафиксировано серьезных проблем. На данный момент не сообщалось о взаимодействиях с лекарственными средствами при его применении.
- Best evidence
- A
- Cautions
- —
Только информация. Традиционное применение не означает доказанную эффективность. Доказательность и безопасность различаются — смотрите указанные источники.
Что говорит наука
- дополнительное питание цитрусом бергамот значительно уменьшило вес тела, индекс массы тела и окружность талии у взрослых с избыточным или ожирением.
- Стандартизированный экстракт бергамота, формулированный в фосфолипидах, показал дозозависимую активацию сигнального пути GLP-1R, но не имел влияния на пути DPP4 или GLUT4.
- Лечение PBJ значительно снизило накопление триглицеридов и модифицировало состав жирных кислот в скелетной мышце, при этом улучшило окислительное стрессирование и маркеры воспаления в экспериментальной модели метаболического синдрома.
- Исследование показало, что ароматерапия с эфирными маслами Бергамота и Лаванды улучшила симптомы менопаузы и качество сна, но сочетание ее с терапией на основе осознанности не предоставило дополнительных преимуществ.
- Исследование обзывает недавние достижения в извлечении биоактивных соединений из отходов цитруса бергамота с использованием зеленых технологий для потенциального использования в пищевых продуктах.
Частые вопросы
Что такое Бергамот?
Бергамот (Citrus ×bergamia) — растение из справочника FolkKB по традиционной медицине, собранное по источникам и сверенное с доказательной базой.
Что говорит о Бергамот научная доказательная база?
По Бергамот зафиксировано 5 findings с источниками; лучшая оценка доказательности — A. Например: дополнительное питание цитрусом бергамот значительно уменьшило вес тела, индекс массы тела и окружность талии у взрослых с избыточным или ожирением.
Насколько сильны доказательства по Бергамот?
Лучшая находка по Бергамот имеет оценку доказательности A — сильные доказательства. Шкала от A (сильнее всего) до D (предварительно или традиционно).
Безопасно ли Бергамот? Какие побочные эффекты?
Серьёзных проблем с безопасностью Бергамот в наших источниках не зафиксировано, но данные могут быть неполными. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Взаимодействует ли Бергамот с лекарствами?
Лекарственных взаимодействий Бергамот в наших источниках нет. Это их не исключает — уточните у фармацевта.
Какие народные названия у Бергамот?
Бергамот также известно как: bergamot orange, bergamote.
Является ли Бергамот доказанным лечением?
Нет. FolkKB — только информация. Традиционное применение и ранние данные не доказывают эффективность или безопасность — обратитесь к специалисту и не занимайтесь самолечением.
Источники
- T2 The impact of aromatherapy with Citrus bergamia- Lavandula angustifolia essential oil and/or mindfulness-based therapy on postmenopausal health: A factorial randomized controlled trial. literature abstract metadata
- T2 Effect of Citrus bergamia Supplementation on Body Composition in Humans: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. literature abstract metadata
- T2 Powder bergamot juice attenuates skeletal muscle complications in an experimental model of metabolic syndrome. literature abstract metadata
- T2 In Vitro Evaluation of GLP-1R-Associated Activity of a Sustainable Standardized Phospholipid-Formulated Bergamot Extract. literature abstract metadata
- T2 Green Recovery of Bioactive Compounds from Bergamot (Citrus bergamia) By-Products: Sustainable Extraction, Food Applications, and Health-Promoting Properties. literature abstract metadata