валериана
Valeriana officinalis · valerian
Valeriana officinalis, commonly known as valerian, is a traditional herb used in European and folk medicine for centuries. It has been traditionally employed to treat sleep disturbances and mild insomnia. Scientific evidence suggests that valerian may have anxiolytic and sedative effects, with some studies indicating potential benefits for insomnia treatment; however, the clinical outcomes are variable and more research is needed. Valeriana species influence neurotransmission, reduce oxidative stress, and modulate hepatic and gastrointestinal functions, which could contribute to its use in sleep disorders. While no major safety issues or drug interactions have been recorded, it is important to monitor its use due to potential risks.
- Traditionally for
- расстройства сна / легкая бессонница
- Traditions
- западная фитотерapia
- Best evidence
- A
- Cautions
- —
Только информация. Традиционное применение не означает доказанную эффективность. Доказательность и безопасность различаются — смотрите указанные источники.
Традиционное применение
Что говорит наука
- Исследование показало, что гидроалкогольные экстракты из Valeriana officinalis и Chelidonium majus демонстрировали обнадеживающие результаты по поводу заживления ран у крыс Wistar, хотя необходимы дополнительные исследования.
- Валерианаofficialис показала анксиолитические и седативные эффекты в клинических исследованиях, но ее использование требует тщательного мониторинга из-за потенциальных рисков.
- Valeriana species modulate neurotransmission, reduce oxidative stress, and influence hepatic and gastrointestinal functions, showing potential for insomnia treatment but with variable clinical outcomes.
- extrakt valeriana в воде уменьшил уровни кортизола и тенденциозно понизил соотношение гетерофилов к лимфоцитам у яйцекладущих индюшек, не влияя на продуктивность или общее качество яиц.
Частые вопросы
Что такое валериана?
валериана (Valeriana officinalis) — растение из справочника FolkKB по традиционной медицине, собранное по источникам и сверенное с доказательной базой.
Для чего традиционно применяют валериана?
Традиционные источники упоминают валериана при: расстройства сна / легкая бессонница. Это отражает традиционное применение, а не доказанное лечение.
В каких традициях применяют валериана?
валериана встречается в наших источниках в традициях: Western phytotherapy.
Что говорит о валериана научная доказательная база?
По валериана зафиксировано 4 findings с источниками; лучшая оценка доказательности — A. Например: Исследование показало, что гидроалкогольные экстракты из Valeriana officinalis и Chelidonium majus демонстрировали обнадеживающие результаты по поводу заживления ран у крыс Wistar, хотя необходимы дополнительные исследования.
Насколько сильны доказательства по валериана?
Лучшая находка по валериана имеет оценку доказательности A — сильные доказательства. Шкала от A (сильнее всего) до D (предварительно или традиционно).
Безопасно ли валериана? Какие побочные эффекты?
Серьёзных проблем с безопасностью валериана в наших источниках не зафиксировано, но данные могут быть неполными. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Взаимодействует ли валериана с лекарствами?
Лекарственных взаимодействий валериана в наших источниках нет. Это их не исключает — уточните у фармацевта.
Какие народные названия у валериана?
валериана также известно как: valerian, Valériane.
Является ли валериана доказанным лечением?
Нет. FolkKB — только информация. Традиционное применение и ранние данные не доказывают эффективность или безопасность — обратитесь к специалисту и не занимайтесь самолечением.
Источники
- T2 Efficacy and Safety of Herbal Supplements with Anxiolytic, Antidepressant, and Sedative Action: A Review of Clinical Data and Toxicological Risks. literature abstract metadata
- T2 Effects of drinking water valerian extract and stocking density on stress, performance, and egg quality in laying Japanese quails. literature abstract metadata
- T2 Valeriana species and insomnia: multi-organ mechanisms and translational perspectives. literature abstract metadata
- T2 Wound Healing Traits of Chelidonium Majus and Valeriana Officinalis Hydro-Alcoholic Extracts on Surgical Wounds in Wistar Rats. literature abstract metadata
- T1 WHO monograph: Radix Valerianae © WHO — attribution