Акваджоггинг
Официальная медицина
Акважогги́нг — это метод кросс-тренировок и реабилитации с использованием низкоинтенсивной тренировки с сопротивлением. Это способ тренироваться без нагрузки на суставы. Участники носят водонепроницаемое устройство и двигаются в стиле бега в глубокой части бассейна. Оборудование, помимо бассейна, может включать водонепроницаемый пояс и гантели. Этот метод полезен для подготовки к бегу из-за схожести используемых мышц.