Сочетание пищи
Комплементарные и альтернативные
Сочетание пищи является нутриционно псевдонаучным подходом, который рекомендует конкретные сочетания продуктов. Предложенные конкретные сочетания пропагандируются как центральные для хорошего здоровья и улучшения пищеварения и похудения, несмотря на отсутствие достаточных доказательств этих утверждений. Он предлагает список правил, которые рекомендуют есть или не есть определенные продукты вместе, включая избегание сочетания углеводов и белков; всегда ешьте фрукты перед приемом пищи, а не после; избегайте сочетания фруктов и овощей на одном приеме пищи; и не пейте холодную воду во время приема пищи.