Само-как-контекст

Само-контекст, один из ключевых принципов терапии принятия и коммитмент (ACT), это концепция того, что люди не содержание своих мыслей или чувств, а скорее сознание, которое их переживает или наблюдает. Само-контекст отличается от само-контента, определенного в ACT как социальные сценарии, которые люди поддерживают о том, кто они и как они действуют в мире. Связанная концепция — это децентрирование, которое является центральной стратегией изменения в терапии познания и когнитивной терапии, определенное как процесс выхода за пределы собственных психических событий, что приводит к объективному и неосудительному отношению к себе.