Soi-en-contexte

Le soi-contexte, l’un des principes fondamentaux de la thérapie par l’acceptation et le engagement (ACT), est la notion selon laquelle les personnes ne sont pas le contenu de leurs pensées ou sentiments, mais plutôt la conscience qui les expérimente ou observe. Le soi-contexte se distingue du soi-contenu, défini en ACT comme les scénarios sociaux que les gens maintiennent sur qui ils sont et comment ils opèrent dans le monde. Un concept lié est la déscentralisation, qui est une stratégie centrale de la thérapie cognitivo-comportementale basée sur l’attention pleine, définie comme un processus d’éloignement des propres événements mentaux, ce qui conduit à une attitude objective et non jugante envers soi-même.