哥克哈勒方法

哥克哈尔方法或原初姿势法是一种由针灸师和瑜伽教练埃斯特·哥克哈尔开发的姿势意识技术。该方法认为，在前现代和较少工业化社会中，人们移动和采取姿势的方式存在某些模式。哥克哈尔声称，这些她称之为原始姿势的模式可以通过练习来学习。该方法在2010年代初在硅谷的专业人士中流行起来，而哥克哈尔就住在那里。