آي تشي

آي تشي هو شكل من أشكال التمارين المائية المستخدمة للترفيه والاسترخاء واللياقة البدنية وإعادة التأهيل الجسدي. يتميز آي تشي السريري بأنه شكل متخصص ونشط من العلاج المائي. في جوهره، يستخدم آي تشي تقنيات التنفس والتدريب التدريجي للمقاومة في الماء لتهدئة وتقوية الجسم، بناءً على عناصر من فنغ شوي وتاي تشي.