Ай Чи
Официальная медицина
Ai Chi – это вид водной гимнастики, используемый для отдыха, релаксации, поддержания физической формы и реабилитации. Клинический Ai Chi представляет собой специализированную, активную форму водной терапии. В своей основе Ai Chi использует дыхательные техники и прогрессивные упражнения с сопротивлением в воде для расслабления и укрепления тела, основываясь на принципах цигун и тай-чи.